İzmir Hotels Tatil Otel Trivago Otelz
İzmir Hotels Tatil Otel Trivago Otelz
otel,izmir,bodrum, antalya,kaş,kalkan,otez, trivago,booking,banka,tatil,otel kirala, antalya otelleri, hotels,yazlık otel, erken otel fırsatları, yaz tatili otel,erken rezervasyon,tatil,haftalık otel,seyahat,konaklama,ucuz otel,pansiyon,bungalov,otel fiyatları,lüks otel harika oteller 5 yıldız otel konforlu oda otel,otel, trivago,otels,hotel,kredi başvuru banka kredisi kefilsiz kredisi araç kredisi araba kredi kredi kartı başvuru ihtiyaç kredisi düşük faizli kredi akbank finansbank enpara ziraat bankası vakıf bank halkbank yapı kredi bankası ev kredisi başvurusu,iş bankası, albaraka mücehver satın al elmas satın al,denizbank,AKBANK,DENİZBANK,FİNANSBANK QNB, İŞ BANKASI, HALKBANK,VAKIF KATILIM
Kim uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmek istemez ki? İnsanlık, tarih boyunca ömrünü uzatmanın yollarını aramıştır. Modern bilim bu konuda ilerleme kaydederken, bundan yüzyıllar önce yaşamış ve uzun yaşamın sırrını keşfetmiş biri var: Li Ching-Yuen. Bu Çinli bitki bilimcisi ve dövüş sporcusunun, 256 yaşına kadar yaşadığı iddia ediliyor. Evet, doğru okudunuz; 256 yıl!
Li Ching-Yuen’in 1677 yılında Çin’de doğduğu ve 1933’te hayatını kaybettiği söyleniyor. Bazı resmi kayıtlar, onun 1736 doğumlu olduğunu ve 197 yaşında öldüğünü belirtse de, her iki durumda da Li Ching-Yuen, dünyanın en uzun yaşayan insanlarından biri olarak kabul ediliyor. Peki, bu inanılmaz uzun ömrün sırrı neydi?
Doğal Beslenme ve Şifalı Bitkiler
Li Ching-Yuen, hayatını bitki bilimine adayan bir doğa insanıydı. 10 yaşından itibaren dağlarda şifalı bitkiler toplar ve bunları düzenli olarak tüketirdi. 40 yıl boyunca her gün aynı doğal gıdalarla beslendiği biliniyor. Bu gıdalar arasında Reishi mantarı, kurt üzümü, yabani ginseng, goji meyvesi, He Shou Wu, Gotu Kola ve pirinç şarabı yer alıyordu. Li Ching-Yuen’in beslenme alışkanlıkları, modern şehir yaşamında karşılaştığımız rafine şeker, fast food ve yağlı gıdalardan oldukça uzaktı. O, doğadan topladığı şifalı bitkilerle besleniyor ve bu doğal beslenme şekliyle sağlığını koruyordu.
Fiziksel Aktivite ve Dövüş Sanatları
Uzun yaşamın bir diğer sırrı ise Li Ching-Yuen’in aktif yaşam tarzıydı. Spor salonlarında saatlerce ter dökmek yerine, dövüş sanatlarına yönelmişti. 71 yaşında Çin ordusuna katılarak burada dövüş sanatları öğretmeni olarak görev yapmaya başlamıştı. Bu aktivite, onun hem fiziksel sağlığını hem de zihinsel dengesini korumasına yardımcı olmuştu.
otel,izmir,bodrum, antalya,kaş,kalkan,otez, trivago,booking,banka,tatil,otel kirala, antalya otelleri, hotels,yazlık otel, erken otel fırsatları, yaz tatili otel,erken rezervasyon,tatil,haftalık otel,seyahat,konaklama,ucuz otel,pansiyon,bungalov,otel fiyatları,lüks otel harika oteller 5 yıldız otel konforlu oda otel,otel, trivago,otels,hotel,kredi başvuru banka kredisi kefilsiz kredisi araç kredisi araba kredi kredi kartı başvuru ihtiyaç kredisi düşük faizli kredi akbank finansbank enpara ziraat bankası vakıf bank halkbank yapı kredi bankası ev kredisi başvurusu,iş bankası, albaraka mücehver satın al elmas satın al,denizbank,AKBANK,DENİZBANK,FİNANSBANK QNB, İŞ BANKASI, HALKBANK,VAKIF KATILIM
Düşünsel Sağlık ve Yaşam Tarzı
Li Ching-Yuen’in uzun yaşamının sadece fiziksel sağlıkla sınırlı olmadığını söylemek mümkün. Onun yaşam felsefesi de bu denli uzun bir ömrü mümkün kılmış olabilir. Sağlığında uzun yaşamın sırrı sorulduğunda, verdiği yanıt oldukça düşündürücüdür: “Temiz bir kalbin olsun, bir kaplumbağa gibi otur, bir güvercin kadar hayat dolu yürü ve bir köpek gibi uyu.” Bu sözler, onun sade ve huzurlu bir yaşam sürdüğünü ve stresin, sağlığın en büyük düşmanı olduğunu vurgular nitelikte.
Aile Yaşamı ve Toplumsal Bağlar
Li Ching-Yuen’in yaşamı boyunca tam 23 kez evlendiği ve 200’den fazla çocuğu olduğu söyleniyor. Bu kadar geniş bir ailenin parçası olmak, onun sosyal bağlarını güçlü tutmasına ve böylece zihinsel olarak aktif kalmasına yardımcı olmuş olabilir. Sosyal bağların, insan ömrünü uzattığı bilinen bir gerçektir.
Son Sözler ve Bilgelik
Li Ching-Yuen’in hayatı, yalnızca uzun yaşamın değil, aynı zamanda sağlıklı ve mutlu bir yaşamın da ipuçlarını verir nitelikte. Ölüm döşeğinde söylediği son sözler de bunu destekler: “Bu dünyada yapmam gereken her şeyi yaptım.” Onun yaşam felsefesi, günümüzde bile bize sağlıklı bir yaşamın anahtarını sunar niteliktedir.
Öyleyse, Li Ching-Yuen’in öğütlerinden ne ders çıkarabiliriz? Belki de uzun yaşamın sırrı, doğayla iç içe bir yaşam sürmek, sağlıklı beslenmek, fiziksel olarak aktif kalmak ve stresi hayatımızdan uzak tutmakta saklıdır.